Esto es un señor
pabellón criollo 
El
pabellón criollo es un plato tradicional de
Venezuela 
que forma parte de su deliciosa gastronomía (
y no lo digo yo porque sean mis raíces, lo dicen muchas personas de diferentes países y culturas que han tenido la oportunidad de probarlo) .
Quizás te preguntes: ¿y qué relación tiene un plato de
pabellón criollo con la vida de un
emprendedor?
¿Has escuchado la frase «la hora de la comida es sagrada»?
Comer es uno de los mayores placeres de la vida y es el momento en el que tu cuerpo recibe los nutrientes que le ofreces para luego convertirlos en energía y vitalidad. Todo emprendedor debe mantener una dieta saludable y equilibrada que le permita desarrollar todas sus actividades diarias con la mayor productividad.
Por esta razón, a la hora de la comida:
Consiéntete, elige un lugar tranquilo, pon música ambiental agradable y prepara un plato especialmente para ti, que sea agradable a la vista para que puedas disfrutarlo con los cinco sentidos.
Elige los mejores nutrientes, variados y equilibrados. .
Que tu alimentación sea predominantemente vegetariana y algunas veces disfruta de platos como este
pabellón criollo, si vas a consumir carnes prefiere las blancas (pollo, pescado).
Todo con moderación, en el equilibrio está la clave.
Recuerda: consume muuuuchos vegetales y frutas 🥦🥬🥒
y bebe al menos 2 litros de agua cada día.
Después de comer, relájate un poco y luego sigue con tus actividades.
Y…por último y no menos importante,
HAZ EJERCICIO CADA DÍA
️
, mantenerte activo te dará mayor energía y fortalecer tus músculos permitirá que desaparezca cualquier dolor de cuello o espalda ocasionados por malas posturas a la hora de trabajar frente al ordenador. EL SEDENTARISMO ES NUESTRO PEOR ENEMIGO.
Espero que este día sea maravilloso tal y como lo mereces.
¡Feliz lunes y que el sol ilumine tu día hoy!
