Asociamos estar en forma con vernos bien físicamente pero,¿qué significa realmente estar en forma?
Para estar completamente en forma debes cuidar de ti de manera
holística.
El
concepto holístico se refiere a considerar algo como un todo, en este caso, nuestro cuerpo (desde una visión holística) representa un conjunto: mente, cuerpo y alma.
Atendernos y cuidarnos a nivel físico, mental y espiritual es imprescindible para así poder lograr y mantener una vida saludable y en total equilibrio, esto se traduce en bienestar integral.
Si solo cuidas una de las partes que lo conforman, estarás en desequilibrio.
Recuerda: tu exterior es un reflejo de tu interior.
Para mí, llevar un estilo de vida saludable y vivir de manera consciente en el aquí y el ahora, es fundamental porque eleva mi vibración y me mantiene en un estado de bienestar que se traduce en equilibrio, en felicidad.
Por cierto,
me encantaba ir al gimnasio
@mcfit_ digo me encantaba porque ahora hago ejercicio en casa por toda esta situación con el coronavirus.
El ejercicio es algo que no falta dentro de mis prácticas para llevar un estilo de vida saludable.
He podido contar con la guía y asesoría de Fernando de
Wellness Real @wellnessrealoficial 🔝 100% recomendado para entrenamientos online. ➡️ Si lo contactas de mi parte obtienes un
10% de descuento sobre el precio final, así que, cero excusas, el ejercicio es muy importante si deseas vivir en bienestar. .
.
Y tú, ¿cómo te cuidas?, ¿que haces para mantenerte en equilibrio, en bienestar y estar realmente en forma?
Cuéntame, me gusta leerte.
¡Feliz día querido(a) amigo(a) emprendedor(a)!
